안마사의 기본 원리

균형잡기 자세: 신참' 균형은 아주 중요한 방법입니다. 생성 핵심 에너지 필요함 대부분의 요가의 훨씬 더 정교함 자세. 그렇지만 균형은 아마도 까다로움 처음에, 너는 발견할 것이다 할 수 있는 것 “몇 개 기본 팁 평생 : 발가락 바닥, 위로 경화증 확인 very little 증